ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Барлығына арналған дене белсенділігі
Көп отыру салдарынан және жас келе біз иілгіштік қасиетімізді жоғалтамыз.
...
Ұйқыны қандыру денсаулық үшін өте маңызды. Бұған бізге құрамында ұйқыны реттейтін гормондар мен мидың химиялық заттары (мелатонин және серотонин) бар немесе олардың өндірісіне ықпал ететін кейбір тағамдар мен сусындар көмектесе алады.
...
Дене белсенділігі жан-жақты зерттелгенін және пайдасының дәлелденгенін біле тұра, көптеген адамдар өздерінің қимыл қозғалысының аздығына сылтау табады.
...
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.