Барлығына арналған дене белсенділігі

10 МИНУТТЫҚ СЕРУЕНДЕУДІҢ ПАЙДАСЫ

Асқазанға ас барғаннан кейін, жатып демалғымыз келетіні анық. Алайда, тамақтан соң таза ауада серуендеудің пайдасы зор. Денсаулық жақсарып, көңіл-күй көтеріледі. Толық ақпарат алу үшін біздің кезекті жариялымға мұқият көңіл бөліңіз!

    поделиться
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
13.11.2021
Бел ауруларына арналған жаттығуларының пайдасы

05.11.2021
Бел ауру (себептері мен оның алдын алу)

23.02.2021
Аралық ашығудың толық нұсқаулығы

29.01.2021
DASH диета дегеніміз не?

22.01.2021
Тыныс алу органдарының аурулары кезіндегі емдік дене шынықтыру (Жалғасы)

19.01.2021
Тыныс алу органдарының аурулары кезіндегі емдік дене шынықтыру

Смотреть все
blogprogram.ru

Ұқсас мақалалар

Жүректі нығайтуға арналған 5 тағамдық қоспалар
       Жүрек-қан тамыр жүйесінің аурулары (ЖҚТА) – әлем бойынша өлім себептерінің ішінде №1 болып табылады. Алайда, дұрыс тағам өнімдері мен қоспаларды үйлестіре білу, қауіп факторларын төмендетуге көмектесе алады. ...

«Отырма аурудың» шипасы
       Сіз қазір отырсыз ба? Яғни, сіз қазіргі өркениетті адамдарға тән «белсенді емес» жұмыс түрімен жұмысбасты болып отырсыз. Бұл - адамдардың әдеттегі позасы. ...

Күніне қанша су ішу керек?
         Біздің ағзамыз 60 пайыз судан тұрады. ...

Смотреть все
blogprogram.ru
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.